Rééducation périnéale

Son but

La rééducation périnéale s'effectue pour prévenir ou traiter :

-la "descente d'organes" ou prolapsus

-les fuites urinaires.

 

La grossesse et l’accouchement mettent à l’épreuve les muscles du périnée.
Après l’accouchement, la rééducation périnéale permet à la femme de retonifier son périnée. Elle permet aussi de soulager des sensations de pesanteur dans le bas-ventre, de régler des soucis de fuites urinaires ou des envies pressantes ainsi que de soigner des cicatrices encore douloureuses

Son déroulement

Elle débute généralement 6 semaines après l'accouchement mais peut s'effectuer à tout âge.

Une ordonnance n'est nécessaire que lorsque la rééducation a lieu plus de 3 mois après un accouchement.

La méthode utilisée

J'utilise la méthode par le souffle appelée "Méthode Guillarme". C'est une rééducation abdomino-périnéo-diaphragmatique. Il s'agit d'une pratique rééducative qui s’intéresse à la récupération d’abdominaux compétents et d’un périnée efficace.

Cette méthode ne nécessite pas un toucher vaginal en systématique. Elle peut donc se pratiquer également pendant les menstruations.

 

En savoir plus : https://www.methode-guillarme.com/la-methode-guillarme/preparation-physique-a-l-accouchement.5